アボカド新タマネギ大葉ちりめんちりめんの新物が出てるので大葉と合わせてみましたちりめんは釜揚げではなく普通に干してるのがいいようですあっさりして夏にぴったりでした山食4枚分新タマネギ（大）1/4アボカド1/2ちりめんいりこ30g大葉（中）6枚マヨネーズ お好みで黒胡椒 適宜白ごま 適宜#玄米 #玄米パン #玄米おにぎり#アボカド #新タマネギ#愛媛県 #西条市
