3日間浸水済みの玄米二合めんつゆ20cc水360ccホタテ貝柱300gネギゴマ七味圧力鍋で炊飯強火15分弱火15分むらし15分ホタテの出汁がたっぷりでてご機嫌です#玄米ごはん#玄米 #玄米おにぎり#かんこめ #玄米おむすび #玄むす#愛媛県 #西条
